{"id":25992,"date":"2021-11-16T11:32:22","date_gmt":"2021-11-16T09:32:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kaspersky.it\/blog\/?p=25992"},"modified":"2021-11-16T11:32:22","modified_gmt":"2021-11-16T09:32:22","slug":"protecting-teens-mental-health-on-social-media","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kaspersky.it\/blog\/protecting-teens-mental-health-on-social-media\/25992\/","title":{"rendered":"Proteggere la salute mentale degli adolescenti sui social media"},"content":{"rendered":"<p>Abbiamo recentemente osservato la Giornata Mondiale della Salute Mentale, una festa internazionale che sottolinea l\u2019importanza della salute mentale nel tentativo di portare un cambiamento positivo. La salute mentale degli adolescenti merita una maggiore attenzione nell\u2019era dei social media, sulla quale sono stati sollevati interrogativi sulla dipendenza psicologica e altri problemi.<\/p>\n<h2>Ansia da social media<\/h2>\n<p>Un recente studio di Facebook ha <a href=\"https:\/\/www.wsj.com\/articles\/facebook-knows-instagram-is-toxic-for-teen-girls-company-documents-show-11631620739\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">scoperto<\/a> che Instagram pu\u00f2 danneggiare la psiche degli adolescenti, soprattutto delle ragazze. Il trentadue per cento delle ragazze adolescenti ha detto che quando si sentivano male, Instagram le faceva sentire ancora peggio. Tra le cause di stress citate di frequente c\u2019erano standard di bellezza irrealistici e sentimenti di inadeguatezza sul loro tenore di vita rispetto a quelli mostrati sullo schermo.<\/p>\n<p>Instagram sta cercando di affrontare alcuni di questi problemi introducendo varie funzioni per fare cose come <a href=\"https:\/\/www.bbc.com\/news\/technology-57254488\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">nascondere il contatore dei like<\/a> o <a href=\"https:\/\/www.bbc.com\/news\/business-50152053\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">vietare i filtri<\/a> che dimostrano standard di bellezza irrealistici.<\/p>\n<p>Ci sono anche semplici passi che gli utenti possono seguire:<\/p>\n<ul>\n<li>Annullate l\u2019iscrizione agli account che vi fanno sentire tristi, inadeguati, insicuri o sconvolti.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.kaspersky.it\/blog\/8-steps-to-freedom-from-social-media\/25824\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cercate di ridurre<\/a> la quantit\u00e0 di tempo che passate online.<\/li>\n<li>Fate piccole pause e svolgete un <a href=\"https:\/\/www.psychologytoday.com\/us\/blog\/talking-about-men\/202002\/social-media-and-mental-health-time-digital-detox\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">digital detox<\/a> per fuggire dai social network, rilassatevi e concentratevi su voi stessi. Kaspersky ha lanciato uno spazio <a href=\"https:\/\/cyberspa.kaspersky.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">CyberSpa<\/a> digitale, proprio per aiutarvi.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Cyberbullismo<\/h2>\n<p>Il cyberbullismo \u00e8 un altro problema ben noto che pu\u00f2 influenzare la salute mentale di un adolescente. Quando accade, non dovrebbe essere tollerato o ignorato.<\/p>\n<p>Se un adolescente \u00e8 vittima di bullismo online, il primo passo \u00e8 quello di <a href=\"https:\/\/www.connectsafely.org\/tips-to-help-stop-cyberbullying\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">chiedere aiuto<\/a> ai genitori o ad altri adulti di fiducia come un consulente scolastico, un allenatore o un insegnante. Se la vittima non si sente a suo agio a raccontare il problema agli amici, pu\u00f2 contattare una linea di assistenza e parlare con un consulente professionista.<\/p>\n<p>Oggi i social network, tra cui Instagram, <a href=\"https:\/\/www.goodmorningamerica.com\/living\/story\/instagram-now-artificial-intelligence-stop-bullying-67751631\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">usano attivamente l\u2019AI<\/a> per combattere i commenti abusivi sotto foto e video. Ogni piattaforma social ha anche strumenti per personalizzare chi pu\u00f2 commentare o visualizzare i post, cos\u00ec come bloccare gli utenti e segnalare casi di bullismo o intimidazione. A volte pu\u00f2 anche essere utile <a href=\"https:\/\/www.stopbullying.gov\/cyberbullying\/how-to-report\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">raccogliere prove<\/a> sotto forma di screenshot per confermare ci\u00f2 che sta accadendo.<\/p>\n<h3>Facebook<\/h3>\n<p>Facebook ha sviluppato un <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/safety\/bullying\/teens\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">centro anti-bullismo per gli adolescenti<\/a>. Per combattere il bullismo su Facebook \u00e8 possibile:<\/p>\n<ul>\n<li>Tracciare chi vi tagga sui suoi contenuti. Questo pu\u00f2 essere fatto nelle impostazioni Cronaca &amp; Tag.<\/li>\n<li>Controllare i materiali gi\u00e0 pubblicati con i vostri tag e, se necessario, rimuoverli dai materiali a cui non volete essere associati, utilizzando il <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/help\/289066827791446\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">Registro attivit\u00e0.<\/a><\/li>\n<li>Rimuovere gli aggressori dalla vostra lista di amici in modo che non abbiano la possibilit\u00e0 di contattarvi. E se eliminarli non serve, potete <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/help\/168009843260943\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">bloccare<\/a> gli utenti. Ricordate che non riceveranno alcuna notifica. Il blocco impedir\u00e0 agli aggressori di trovare il vostro profilo e di taggare i vostri contenuti. Inoltre, non potranno aggiungervi come amico e tracciare le vostre azioni.<\/li>\n<li>Assicuratevi di <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/help\/212722115425932\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">segnalare<\/a> i materiali offensivi al servizio di supporto. Potete <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/help\/181495968648557\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">segnalare<\/a> i contenuti accanto a un post, una foto o un commento, questo attirer\u00e0 l\u2019attenzione dei moderatori di Facebook.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Instagram<\/h3>\n<p>Instagram tiene traccia dei contenuti pubblicati dagli utenti. Se la piattaforma vede possibili violazioni, <a href=\"https:\/\/about.instagram.com\/blog\/announcements\/our-progress-on-leading-the-fight-against-online-bullying\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">avviser\u00e0<\/a> l\u2019utente che sta per pubblicare informazioni che superano i limiti. Altri passi che gli utenti di Instagram possono seguire sono:<\/p>\n<ul>\n<li>Utilizzare uno <a href=\"https:\/\/about.instagram.com\/blog\/announcements\/instagrams-commitment-to-lead-fight-against-online-bullying\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">strumento restrittivo<\/a> per proteggere il proprio account senza notificare gli utenti pericolosi.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/about.instagram.com\/blog\/announcements\/bully-filter-and-kindness-prom-to-protect-our-community\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">Moderare i commenti<\/a> sotto i vostri post.<\/li>\n<li>Cambiare <a href=\"https:\/\/www.kaspersky.it\/blog\/keep-instagram-secure\/7240\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">l\u2019impostazione della privacy<\/a> sul vostro account per scegliere chi pu\u00f2 guardare e commentare i vostri contenuti.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Twitter<\/h3>\n<p>Twitter ha anche un <a href=\"https:\/\/help.twitter.com\/it\/safety-and-security\/cyber-bullying-and-online-abuse\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">centro di aiuto per il bullismo online<\/a> che offre aiuto e consigli. Ecco i passi che gli utenti di Twitter possono svolgere per combattere il bullismo:<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/help.twitter.com\/it\/managing-your-account\/understanding-the-notifications-timeline\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">Utilizzate i filtri di notifica ampliati di Twitter<\/a>. Questi vi permettono di filtrare gli account da cui ricevete le notifiche. Per esempio, potete non ricevere notifiche da utenti senza una foto del profilo.<\/li>\n<li>Twitter ha <a href=\"https:\/\/help.twitter.com\/it\/managing-your-account\/understanding-the-notifications-timeline\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">un\u2019opzione di silenziamento e di notifica<\/a> che potete personalizzare in base alle vostre esigenze. Per esempio, \u00e8 possibile disattivare le notifiche per parole chiave o intere frasi. Potete disattivare le notifiche per un giorno, un mese o a tempo indeterminato.<\/li>\n<li>Un passo efficace \u00e8 anche l\u2019opzione di <a href=\"https:\/\/help.twitter.com\/it\/using-twitter\/blocking-and-unblocking-accounts\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">bloccare<\/a> gli utenti. Questo impedir\u00e0 agli account bloccati di postare, vedere i vostri tweet e leggere il vostro feed.<\/li>\n<li>Se siete vittima di bullismo, dovreste anche <a href=\"https:\/\/help.twitter.com\/it\/forms\/safety-and-sensitive-content\/abuse\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">segnalare<\/a> il contenuto offensivo. Questo permetter\u00e0 a Twitter di agire e bloccare l\u2019utente o il contenuto.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>TikTok<\/h3>\n<p>TikTok sta anche creando vari strumenti che <a href=\"https:\/\/support.tiktok.com\/it\/using-tiktok\/messaging-and-notifications\/comments\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">permettono<\/a> agli utenti di limitare l\u2019attenzione indesiderata. L\u2019azienda ha prodotto una <a href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/safety\/it-it\/bullying-prevention\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">guida<\/a> che aiuta a identificare i comportamenti di bullismo e a prendere misure contro di essi. Ecco alcune caratteristiche che gli adolescenti possono utilizzare:<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/support.tiktok.com\/it\/account-and-privacy\/account-privacy-settings\/making-your-account-public-or-private\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">Configurare le impostazioni di privacy<\/a> video su un account personale, per scegliere chi pu\u00f2 vedere ogni video e limitare il caricamento di video personali.<\/li>\n<li>Il filtro dei commenti indesiderati permette di creare una lista di parole chiave indesiderate che saranno bloccate nei commenti dei video o durante le trasmissioni in diretta per proteggere gli utenti dal bullismo.<\/li>\n<li>Il filtro utente permette di <a href=\"https:\/\/support.tiktok.com\/it\/using-tiktok\/creating-videos\/duet-stitch-and-other-creation-features\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">scegliere<\/a> chi pu\u00f2 aggiungere il duetto al video di un utente.<\/li>\n<li>Il <a href=\"https:\/\/support.tiktok.com\/it\/using-tiktok\/followers-and-following\/removing-followers\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">blocco degli utenti<\/a> permette di bloccare i bulli che violano le regole della comunit\u00e0 e notificare alla piattaforma le loro azioni.<\/li>\n<li>Le <a href=\"https:\/\/support.tiktok.com\/it\/account-and-privacy\/account-privacy-settings\/privacy-controls\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">impostazioni familiari<\/a> mantengono gli adolescenti al sicuro e li sostengono nei loro sforzi creativi senza rompere i confini personali.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Nella sua storia relativamente breve, abbiamo imparato che i social media possono non essere sempre benefici per la nostra salute mentale, anche se hanno altri vantaggi. Ma approfittando di alcuni degli strumenti a nostra disposizione possiamo prendere in mano la situazione e aiutare a guidare gli adolescenti su un percorso pi\u00f9 sano.<\/p>\n<p><strong><input type=\"hidden\" class=\"category_for_banner\" value=\"kis-trial-privacy\"><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dato che gli adolescenti passano sempre pi\u00f9 tempo sui social media, \u00e8 pi\u00f9 importante che mai prendersi cura della loro salute mentale.<\/p>\n","protected":false},"author":2688,"featured_media":25993,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[16],"tags":[1281,234,3593,3594,159],"class_list":{"0":"post-25992","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-tips","8":"tag-bambini","9":"tag-cyberbullismo","10":"tag-giornata-mondiale-della-salute-mentale","11":"tag-salute-mentale","12":"tag-social-media"},"hreflang":[{"hreflang":"it","url":"https:\/\/www.kaspersky.it\/blog\/protecting-teens-mental-health-on-social-media\/25992\/"},{"hreflang":"en-in","url":"https:\/\/www.kaspersky.co.in\/blog\/protecting-teens-mental-health-on-social-media\/23638\/"},{"hreflang":"en-ae","url":"https:\/\/me-en.kaspersky.com\/blog\/protecting-teens-mental-health-on-social-media\/19090\/"},{"hreflang":"en-us","url":"https:\/\/usa.kaspersky.com\/blog\/protecting-teens-mental-health-on-social-media\/25711\/"},{"hreflang":"en-gb","url":"https:\/\/www.kaspersky.co.uk\/blog\/protecting-teens-mental-health-on-social-media\/23771\/"},{"hreflang":"es-mx","url":"https:\/\/latam.kaspersky.com\/blog\/protecting-teens-mental-health-on-social-media\/23311\/"},{"hreflang":"es","url":"https:\/\/www.kaspersky.es\/blog\/protecting-teens-mental-health-on-social-media\/26431\/"},{"hreflang":"ru","url":"https:\/\/www.kaspersky.ru\/blog\/protecting-teens-mental-health-on-social-media\/31913\/"},{"hreflang":"tr","url":"https:\/\/www.kaspersky.com.tr\/blog\/protecting-teens-mental-health-on-social-media\/10267\/"},{"hreflang":"x-default","url":"https:\/\/www.kaspersky.com\/blog\/protecting-teens-mental-health-on-social-media\/42903\/"},{"hreflang":"fr","url":"https:\/\/www.kaspersky.fr\/blog\/protecting-teens-mental-health-on-social-media\/18096\/"},{"hreflang":"pt-br","url":"https:\/\/www.kaspersky.com.br\/blog\/protecting-teens-mental-health-on-social-media\/18464\/"},{"hreflang":"pl","url":"https:\/\/plblog.kaspersky.com\/protecting-teens-mental-health-on-social-media\/15529\/"},{"hreflang":"de","url":"https:\/\/www.kaspersky.de\/blog\/protecting-teens-mental-health-on-social-media\/27728\/"},{"hreflang":"ja","url":"https:\/\/blog.kaspersky.co.jp\/protecting-teens-mental-health-on-social-media\/31962\/"},{"hreflang":"nl","url":"https:\/\/www.kaspersky.nl\/blog\/protecting-teens-mental-health-on-social-media\/27835\/"},{"hreflang":"ru-kz","url":"https:\/\/blog.kaspersky.kz\/protecting-teens-mental-health-on-social-media\/24582\/"},{"hreflang":"en-au","url":"https:\/\/www.kaspersky.com.au\/blog\/protecting-teens-mental-health-on-social-media\/29953\/"},{"hreflang":"en-za","url":"https:\/\/www.kaspersky.co.za\/blog\/protecting-teens-mental-health-on-social-media\/29757\/"}],"acf":[],"banners":"","maintag":{"url":"https:\/\/www.kaspersky.it\/blog\/tag\/bambini\/","name":"bambini"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.kaspersky.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25992","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.kaspersky.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.kaspersky.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kaspersky.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2688"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kaspersky.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25992"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.kaspersky.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25992\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":25995,"href":"https:\/\/www.kaspersky.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25992\/revisions\/25995"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kaspersky.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/25993"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.kaspersky.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25992"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kaspersky.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25992"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kaspersky.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25992"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}